Die entspannten, fließenden und kontinuierlichen Bewegungen des Tai Chi Chuan erfordern ihre volle Konzentration, Aufmerksamkeit, und Koordination, so dass Sie prima zum Stress-Abbau geeignet sind.

Außerdem fördert das Training den „Faszien-Körper“ (das Stützkorsett der Muskulatur ihres Körpers) und stärkt den Gleichgewichts-Sinn  – eine tolle Methode, um dem Alltags-Stress zu entfliehen und gleichzeitig den Körper zu stärken!