Choy Li Fut Kung Fu - Tradition
Kenne deine Grenzen
Wir bieten traditionelles Choy Li Fut Kung Fu für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit oder ohne Vorkenntnisse.
Das traditionelle Training im Kung Fu bietet eine herausragende Möglichkeit Körper und Geist in jeder Hinsicht zu Verbessern.
Das Training dient der Stärkung des gesamten Bewegungsapparates und der Verbesserung der Körperhaltung. Ein wichtiger Aspekt ist auch in der heutigen Schnellebigkeit den allgemeinen Stresslevel zu senken und eine Zeit nur für sich selbst zu finden.
Unser Training trägt dazu bei, Verletzungen zu vermeiden, das Gleichgewicht zu schulen und die Konzentration, Koordination, Haltung und vieles mehr zu verbessern. Durch die Kontrolle über den Körper und das erlernen der eigenen Grenzen wird unter anderem z.B. auch das Selbstbewusstsein geschult.
Choy Li Fut Kung Fu - Selbstverteidigung
Break Free
Der Choy Li Fut Kung Fu Stil beinhaltet eine Vielzahl an Verteidigungs und Angriffstechniken. Im Anwendungstraining werden diese mit Partnern geübt, sodass sie im ernstfall richtig angewandt werden können.
Hierzu gehören z.B. Blocks, Befreiungstechniken aus Griffen, Würfe und Hebel. Auch Angriffe mit Hand, Ellbogen und Tritte werden hier trainiert.
Es werden klassische Situationen aus dem echten Leben nachgespielt und für den Echtfall vielmals trainiert.
Nicht zuletzt wird hier auch immer die Aufmerksamkeit geschult. Gehe Aufmerksam durchs leben und Du kannst vielen Situationen vorbeugen.
Choy Li Fut Kung Fu - Sanda
Anwendung
Sanda ist die Bezeichnung für den Vollkontakt-Kampfsport.
Fortgeschrittene Schüler tranieren in einer kontrollierten Umgebung mit Partnern Techniken aus dem Stil. Hier geht es um die richtige Anwendung der gelernten Techniken, sodass sie schnell und ohne zu zögern angewand werden können.
Kraft und Ausdauertraining, Drills (Feste Abläufe) mit dem Partner und nicht zuletzt der freie Kampf sind fester Bestandteil unseres Kung Fu Trainings.
Bei dieser Art des Trainings wird immer sehr genau auf die Sicherheit der Schüler geachtet. Trainiert wird nur mit passender Schutzausrüstung wie Kopfschutz, Vollkörperschutz, Tiefschutz, Schienbeinschoner und vor allem Handschoner.